无烟佳节与爱同行

   吸烟有害健康春节是我国各民族的传统节日，在节日期间，大街小巷张灯结彩。辛苦了一年的人们都尽量在过节期间赶回家，与家人团聚。家人团座，有说有笑。在这喜庆的日子里，在欢庆之余我们不要忘记关注彼此的健康，积极响应北京市海淀区疾病预防控制中心的倡导，愿“无烟佳节Ÿ与爱同行”。                            遵守无烟法规《北京市控制吸烟条例》明确规定：◆公共场所、工作场所的室内区域以及公共交通工具内禁止吸...

防范高血压的风险因素

高血压是一种常见的心血管疾病，可能引发严重的健康问题，包括中风、心脏病、肾脏损伤等。尽管高血压是全球范围内的常见健康问题，但高血压也是可以预防和管理的。高血压的风险因素高血压是一种慢性疾病，其主要特征是血管内的血液压力过高。正常情况下，心脏在每次跳动时将血液推向动脉，这会在动脉内产生一定的压力。高血压通常被定义为收缩压高于140毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱。高血压的风险因素包括以下方面：年龄：高...

中国公民健康素养66条

中国公民健康素养66条健康素养定义：健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。《健康素养66条》是什么：《健康素养66条》是《中国公民健康素养——基本知识与技能》的简称。2008年，原卫生部以公告的形式发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》，简称《健康素养66条》。这是我国健康教育领域发布的第一个政府公告，也是世界上第一份界定...

强降雨后防病和健康生活提示

1. 注重饮水卫生，不喝生水，饮用符合卫生标准的瓶装水或桶装水。对临时的井水、缸水等，要进行消毒并煮沸。2. 防止食品污染，食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用。3. 不吃变质的蔬果和发霉的米面，不吃剩饭剩菜和凉拌菜。4. 不吃淹死、病死的禽畜、水产品或被洪水浸泡过的食物。5. 餐馆、饭店加强每日餐具、环境等规范消毒，食材从正规渠道进货。在未恢复正常生活前，餐馆、饭店不出售凉菜、不设户外摊点，个人...

洪涝灾害消毒技术指南

一、消毒原则1、加强重点区域消毒。重点场所室内地面、墙壁和物体表面清污后消毒，空气以通风为主。2、外环境一般情况下以清污为主。重点区域清污后再消毒，一般不必对无明显传染病风险的灾区外环境、交通道路、交通工具等进行喷洒消毒。3、及时清除和处理日常生活垃圾、粪便、动物尸体。4、注意饮水安全和食品安全，加强手卫生。二、消毒方法1、地面、墙壁、家具、桌面等物体表面消毒：清污后的环境表面及物体表面可用有效氯为...

洪涝灾害病媒生物防制技术指南

一、病媒生物防制原则1、以环境防制为根本措施。应及时处理动物尸体，集中清理粪便、垃圾和各类积水，有效清除各类孳生地。2、监测指导防制。做好病媒生物防制前后密度监测，及时掌握变化情况，科学指导防制。3、必要时开展化学防制，快速降低密度。病媒生物密度较高时，可采取化学防制手段，迅速降低密度，同时要遵循科学合理用药和安全环保施药的原则。二、病媒生物防制措施1、环境防制：水灾发生时，应及时处理动物尸体；清...

了解这些，让运动更放心

了解这些，让运动更放心无体育，不清华。清华园中体育健儿们朝气蓬勃、勇攀高峰的青春身影随处可见，迎难而上、战胜自我的体育精神早已融入清华人的血脉当中，殊不知一些危险也潜藏在我们身边。下面给大家介绍近期发生的几个故事。故事一：退休教授王老师（化名），70岁，一直坚持体育锻炼，体格健壮，每周2-3爬山打卡香山鬼见愁，并保持着35分钟到达的好成绩。然而最近一次爬山途中，他感到胸闷难忍、呼吸困难停下休息想要放弃...

营造无烟环境 “为成长护航”

营造无烟环境 “为成长护航”    5月31日是“世界无烟日”，今年的主题为“无烟 为成长护航”。烟草危害作为世界最严重的公共卫生问题之一，不仅危害吸烟者本人的健康，还会产生二手烟、三手烟，严重污染环境，并对他人健康造成严重影响。●烟草危害要引起重视大家都知道，吸烟对肺不好。其实，吸烟的危害可远不止于此，肿瘤、心脑血管疾病、痴呆……都与吸烟有密切关系。首先要强调的是，吸烟成瘾（又称烟草依赖）不是行为习惯...